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巧克力不为人知的7个抗病功效

时间:2019-02-12 来源:餐饮菜谱
 

巧克力很受大家的喜爱,因为它不仅口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。很多MM因为怕吃巧克力发胖,也就不敢多吃巧克力了。其实,巧克力的作用有很多。下面就让平安网的小编来为大家说说巧克力那些不为人知的抗病功效吧!

抗病功效1:缓解压力

巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。

抗病功效2:预防感冒

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英国研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。

抗病功效3:有益心脏

黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治有一定功效。

抗病功效4:缓解腹泻

黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸河南羊癫疯医院专家在线收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

抗病功效5:平稳血糖

据,意大利一项研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。们估计,黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

抗病功效6:预防中风

美国研究人员发现,黑巧克力中含有一种化合物,它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示羊羔疯治疗偏方,每周吃一份巧克力,中风风险可减少22%。

抗病功效7:降低血压

德国人员对44名健康成年人的调查表明,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。

健康小贴士:

8岁以下儿童不宜吃巧克力

一般人群均可食用,但是8岁以下儿童不宜吃巧克力,糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。

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巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。

(责任编辑:zxwq)

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