当前位置: 首页 > 炸鱼块的家常做法 > >正文

推荐几样家常的补血食物

时间:2019-02-12 来源:餐饮菜谱
 

推荐几样家常的补血(补血食品)食物:

黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如癫痫疾病的治愈果是在产后(产后食品),建议用黑豆煮乌骨鸡。

发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。

胡萝卜:胡萝卜含有很高的(维生请问患上了癫痫病还能得到治疗吗?品)B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜(蜂蜜食品)当饮料喝。

西安看癫痫病专科医院哪家好

面筋:这是种民间食品。一般的素食(素食食品)馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

菠菜:这是最常见的。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质武汉癫痫病医院哪里最好胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。

(责任编辑:zxwq)

推荐阅读

热门阅读