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简单版芹菜拌豆腐的做法_凉菜菜谱_

时间:2019-05-18 来源:餐饮菜谱
 

今天,我想向大家介绍芹菜拌豆腐-一种素食菜-没有肉,但营养和颜色仍然丰富。我希望你能喜欢它。

芹菜拌豆腐

原料:2块,100克,葱末少许,姜末少许,精盐、味精、香油各适量。

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芹菜拌豆腐的做法

1、豆腐切成小方块,放于盘内。

2、芹菜切成1厘米长的小段,放开水中焯一下。

3、然后放在凉水里冷却,捞出,沥干水分。

癫痫药物该怎么服用>4、将芹菜热烫然后放在豆腐上,再加入盐、葱、姜及味精油。

特点:经济实惠,最适合夏季消费。

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:豆腐中蛋氨酸含量较少长春癫痫病正规医院,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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