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坐月子注意事项 孕妇刚生完宝宝的注意事项

时间:2019-06-06 来源:餐饮菜谱
 

由于刚生完孩子身体比较虚弱,补充营养是最关键的,那么刚生完宝宝吃什么对身体恢复以及宝宝的健康比较好呢?在这里有几条建议给刚生完孩子的妈妈们,一定要好好吃饭不能挑食,养好我们的身体才能带好宝宝哦!

遗传性癫痫病怎么治疗g>一、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋

虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。西藏看癫痫的医院哪好若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。

二、产后应喝蔬菜汤

很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乌鲁木齐哪个医院看癫痫乳房胀痛加剧,不利于下奶。产后进补要根据身体状况,多数妈妈并不缺乏营养,最好先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。

推荐:原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次河南治疗癫痫的医院哪家正规日)即喝有极佳发奶作用。

:、、菜椒(、黄椒、红椒均可)、、、、西,每次选择4种以上即可。

制作:把各种蔬菜放入锅内,加入适量清水,煮烂后取汤水饮用。

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