更多精彩
当前位置: 首页 > 鲅鱼的做法大全 > >正文

怎么补肾 防治中老年腰酸背痛

时间:2019-06-06 来源:餐饮菜谱
 

在中国男人养肾是一个由来已久的男性养生之道,各种养肾的食物、偏方数不胜数,其实除此之外,运动养肾更利于健康,也更值得普遍推广运用,下面我们小儿癫痫病发是什么原因?介绍腰部按摩操,助男人养肾的运动方法。

腰部按摩操有两种做法

腰为肾之许昌市目前治疗羊羔疯的新技术府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上重庆羊癫疯手术治疗下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,癫痫病给患者心理造成伤害大吗自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

推荐阅读

热门阅读