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寒露养生 寒露最宜吃四大养生食物

时间:2019-06-06 来源:餐饮菜谱
 

寒露宜吃四大养生食物

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芝麻,在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专着里都享有很高的评价:健脾胃、利小便、和五脏、助消化、脑电图对癫痫病检测有作用吗化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳,可治神经衰弱,抗衰老。

芝麻分为、。食用以白芝麻为好,药用以黑芝麻为好。白芝麻通常称为“芝麻”,而“黑芝麻”的“黑”字是不能省略的,也不是多余的。谚语说:“嚼把黑芝麻,活绵阳儿童癫痫病医院到百岁无白发”,意思是说“黑色芝麻养黑发”。在中医看来,黑芝麻不仅能养黑发,还有护肤美肤作用,常吃黑芝麻,干燥、粗糙的皮肤能变得细致、光滑、柔嫩,从而延缓衰老。

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:芝麻50克、大米100克。

做法:先将芝麻(黑,白混合更佳)炒熟,最好研成细末,可加少许盐,粉,俗称“芝麻盐”,待米煮熟后,拌入芝麻同食。

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