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番茄炒肉丸的家常做法_番茄炒肉丸的做法_番茄红素可治男性不育

时间:2019-07-12 来源:餐饮菜谱
 

用圣女果之类的小型番茄、西瓜、木瓜作为零食,最好能配着酸奶一起吃,做成可口的甜食,以便利用酸奶中的少量脂肪提高番茄红素的吸收率。西瓜和木瓜的番茄红素含量同样非常丰富。夏季是女性妇科病的高发期,并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱,所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用,选择较为清淡的饮食最佳,少食用油腻不易消化的食物。最好的夏季养生饮食济南哪个医院专治癫痫有西瓜、黄瓜、香瓜、番茄、绿茶、汤等。但不可食用过于生冷的食物,不然会使胃肠受到伤害。

备好材料,番茄去皮。我是用小刀削了一下,开水焯一下更好剥,但很浪费煤气,因为只有1个哦!!!
将肉丸切花(花型随各人喜欢啦,我是横竖向各两刀)
油锅内放入蒜蓉爆香,倒入番茄炒出汁。
倒入肉丸继续炒,再加入适量的盐和糖,翻炒均匀,然后加少许清水(番茄汁多也可不晋城小儿癫痫病医院加)盖盖子。
等肉丸子熟透后,也可以放少少鸡精提鲜,翻炒几下就可以上盘。

防癌:西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自基。保护心血管系统,降低心脏病、高血压的发病率,对防癌、抗癌有一定效果。研究人员表示,番茄红素是一种强效抗氧化剂,存在于西红柿、红辣椒、西瓜、木瓜等蔬菜水果中,不吉林哪个医院治疗癫痫病最专业仅可减少低密度脂蛋白(LDL胆固醇,还能够提高机体免疫功能,防止血绣聚集和血栓形成。多吃番茄或富含番茄红素的食品,并且每天吃够五种以上的蔬果,可以预防中风以及其他慢性代谢性疾病的发生,改善个人健康状况。

首先推荐的,就是红黄色蔬果。其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花青素。西红柿、胡萝卜、木瓜、、柑橘类水果等,都是代表。这类蔬果还富含维生素C。这是永远的美肤圣品,贵州癫痫病医院哪里好具有强抗氧化能力,可以提升皮肤抵抗力。挑选无腐烂、无病虫害的成熟的番茄洗净,然后放入蒸锅里蒸熟,取出剥去皮,捏碎,再用干净的纱布滤除籽,留下肉浆。

番茄生吃即很美味,但熟吃却可获得对人非常十分有益的番茄红素。番茄红素就是一种天然类素,具有抗氧化、抗辐射、抑制肿瘤、调节血脂的功能,只有通过油脂炒才能被人吸收。晚餐:红薯一份,蔬菜一份,一个。

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