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红豆薏米粥能长期喝吗,薏米山药粥的功效

时间:2019-07-31 来源:餐饮菜谱
 

燕窝炖冰糖材料:燕窝、枸杞子、薏米、冰糖适量。薏米,白糖。煮粥,每日一次,连服一个月。有健脾利湿清热之功。

(4)五谷杂粮�D�D富含膳食纤维素:五谷类食物所含的丰富碳水化合物能提供每天活动所需的能量,还含有大量的膳食纤维素,可助肠蠕动,帮助消化。首选食物:全麦面包、糙米、燕麦、玉米、绿豆、红豆、薏米等。食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆冀药

现在的米的种类很多,粳米、糙米、黑米、薏米等等,不一而足。各种米的功效也各不相同,粳米最滋补,糙米助消化,不济南癫痫病看好的医院过说到排毒养颜,最佳的还糯米。薏米,又称薏仁、苡仁、苡米、薏仁米、薏苡米、药玉米等。薏米的营养价值很高,薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白质、脂肪、维生素B的含量远远高于大米。

分别洗净备用;薏米略炒一下备用;将上述所有材料一起放进砂锅内,加适量的清水,用武火煮沸后改用小火煮个小先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣去核,用清水洗净黄芪云南有治疗癫痫好医院吗、党参并放入砂锅内,加水煎汁。药汁熬好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸,后用文火煮成粥。

[原料]玉米,薏米仁,黑豆,茯苓,,山楂。夏季养生汤功效之冬瓜薏米仁汤

薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。现在的人喜欢吃薏米,因为薏米独特的生活环境让它公害更少。中医上说,薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。薏米对女性来说是非常好的滋补品,大量的维生素B能够让皮肤光滑美白,还能起到抗子宫癌的作用。薏米分生熟两青少年癫痫病一般有哪些症状种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。

将莲子、薏米、和干淮山洗净,、扁豆和淮山浸泡一个小时;苡米又叫薏米,其所含蛋白质远比米、面高,易消化吸收,对减轻胃肠负担、增强体质有益。中医认为,苡米味甘淡,性微寒,有健脾、补肺、清热、利湿的作用。现代研究证明,苡米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。将苡米与大米煮粥或加入适量冰糖食用,能使肿瘤患者食欲增加、减低放化疗的毒副作用。此外,苡米中含有的老年癫痫病发作有哪些危害薏苡素对横纹肌有抑制作用,可减少皱纹,爱美的人不妨多吃。

薏米,又称“薏仁”、“苡仁”、“苡米”、“薏仁米”、“薏苡米”、“药”等。性凉,味甘淡。具有利水渗湿、清肺热、止泄泻等作用。薏米的药用价值远远大于食用价值。据《本草纲目、《本草经疏的记载,薏米有健脾胃、强筋骨、消水肿、去风湿、清肺热等功效。可用于治疗心脏性水肿、脾胃虚弱、慢性肠炎、肺热咳嗽、肺结核、肺脓肿、脚气病、阑尾炎、风湿痛、关节炎、小便不利、筋脉拘挛等症。原料生薏米l,(去核)粒,水碗。

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