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饮食中意识、心境的重要性_饮食

时间:2019-10-30 来源:餐饮菜谱
 

  意识治疗一切。

  ——费兹士·波尔士

  上个世纪最不寻常的一项科学发现就是,对宇宙中任何现象的观察——观察鸟如何飞行,或地球如何转动——都会对该现象产生直接影响。所以,如果我们能够靠意识扭转天体的运行轨道,那么说维他命A——即意识——能够对人类的身体产生深远的影响就不是什么令人吃惊的事了。

  就像你在照镜孝感儿童癫痫病好治吗子时所看到的,表情突然兴奋起来,体内的能量也随之振奋起来,这就是意识在刺激新陈代谢的化学物质;你是否有过这样的经历,当你身处大自然当中,被美丽的风景环绕,顿时觉得神清气爽,精神放松?这同样是意识作用于身体生理系统的结果;或者你是否已经注意到,人在受到关注时行为和表达都会更具有活力,这是因为有其他意识作用于你的生物化学成分。

  意识是存在的。我们能够感觉到它。癫痫病什么治疗方法好我们身体同样有能力感觉到此时此刻生命在做些什么,并且当我们把意识带进过程中时,它将会是一种非常不错的新陈代谢动力。

  消化从思想开始

  意识对营养的吸收和消化及对热量的燃烧所起到的推动力,这正好验证了科学家们所说的“头期消化反应”(CPDR)。头期消化反应纯粹是对一顿饭的色香味及满意程度的一个特别定义。小孩癫痫能否治好有趣的是,研究人员发现,我们的消化工作的30%—40%应归功于头期消化反应——即我们对所吃食物投入的全部意识。

  你能回想起这样的情景吗,你看到自己最喜欢的时开始流口水或者肚子咕咕叫?这就是头期消化反应。当我们的和鼻腔闻到、品尝、咀嚼和注意到食物时,大脑就已经开始消化了。大脑对食物的反应刺激了口水、胃酸、酶和肠神经肽的产生,同时产生各种胰腺酶:胰岛素、胰凝乳廊坊市癫痫病中医治疗法蛋白酶、胰腺淀粉酶、脂肪酶等。不仅如此,血液也开始流入消化器官内,胃和肠有节奏地联合起来,电解酶通过消化道聚集,为消化即将到来的食物做好准备。

  如果我们在吃饭时没有投入足够的注意力,流入消化系统的血液就会减少,也就意味着氧化作用所需的氧气和新陈代谢动力不足。这样,肠内酶的分泌量减少,导致消化系统紊乱,肠胃失调,免疫力下降,并且易疲劳。

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