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最佳的食物搭配有哪些-

时间:2019-12-04 来源:餐饮菜谱
 

   美厨邦小编为你介绍最佳的食物搭配有哪些

  鱼肉+花椰菜=抗癌

  既健康美味,又能抑制癌细胞的生长。多脂鱼肉(如鲑鱼和鲭鱼)含有大量能保护甲状腺和预防癌症的硒元素。

  花椰菜富含萝卜硫素,两者搭配食用,延缓癌细胞生长的效用要比单独食用一种强13倍陕西治疗癫痫病医院

  这两种白色的沉淀物不能被人体吸收,不仅影响人体吸收钙质,而且还容易患结石症。

  红葡萄酒+杏仁=护心

  这对组合有益于心脏健康。红葡萄酒中含有的抗氧化剂白藜芦醇和杏仁中含有的大量维生素E能够让血管变薄,改善血管健康。

  绿茶+柠檬=减重

  它们既能抗癌,又能减治疗癫娴病最好的正规医院轻体重。富含维生素C的柠檬有助于人体最大程度吸收儿茶酚,而儿茶酚这种抗氧化剂大量存在于绿茶之中。

  姜黄+黑胡椒=消炎

  这个超级调料组合能消除炎症、预防认知障碍症、降低胆固醇和改善肝功能。这是因为黑胡椒有助于人体吸收更多姜黄素,它是姜黄的活性物质。

  猪肉+泡菜=助消化

  发酵蔬菜与动癫痫病的治疗率是百分之几物蛋白质组合在一起,有助于保持消化道健康。发酵蔬菜(如泡菜)能增强人体内有助于消化功能的益生菌数量,增强免疫功能。

  鸡蛋+奶酪=补钙

  鸡蛋黄中以自然形式存在的维生素D能够让人体对奶酪中钙质的吸收程度达到最优化。充足的钙质能促进神经递质的健康,稳定激素水平,减轻经前综合征症状,并保持体重。

  玉米饼+蔬菜=缓解胀气癫痫病注意什么ong>

  玉米饼与不含淀粉的蔬菜(如花椰菜)能减少消化道的肿胀和排气,易于消化,腹部脂肪也不易堆积起来。

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