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痛风食谱之牛肉做法大全 -

时间:2020-06-07 来源:餐饮菜谱
 

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-04-26 11:32:55

对于痛风患者来说饮食是最好的改善方面,那痛风是否可以是牛肉呢?其实牛肉是属于中等嘌呤食物,因此患者还是可以适当的吃点。那你知道痛风患者怎么吃牛肉吗?不妨试试这些做法吧,简单的去学学。

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做法一:清炖牛肉

第一步,准备好牛肉、葱姜、料酒、大料还有香叶以及陈皮跟丁香。

第二步,将牛肉直接清洗干净了切块,放在水中浸泡120分钟。将葱姜直接切片切段,陈皮撕开备用。

第三步,备好锅加水,将牛肉直接下锅烧煮,烧开后加上捞出清洗干净了。备好砂锅,将牛肉还有清汤直接下锅了。

第四步,加上葱姜还有香叶以及丁香跟陈皮,吉林哪些癫痫病医院好直接开始炖煮,先烧开后用文火炖煮120分钟即可。

做法二:番茄牛肉汤

第一步,准备好牛肉、番茄、土豆、洋葱、料酒、葱姜、番茄酱、盐、鸡精、黄油和香叶。

第二步,将牛肉直接洗好了浸泡在水中十分钟左右,捞出后切块了,加上料酒腌制。

第三步,将番茄土豆还有葱姜和洋葱处理后备用湖北治癫痫医院哪家较好,锅中加水直接烧开了,将牛肉直接下锅烫煮。

第四步,备好锅加油烧热了,将洋葱下锅翻炒爆香,再将土豆下锅翻炒,加上葱姜继续翻炒。

第五步,将番茄直接下锅翻炒后,加上香叶还有热水以及牛肉开始烧煮,120分钟后出锅加上盐还有味精。

做法三:冬瓜牛肉汤

第一步,准备好牛肉、葱姜南京看癫痫好的医院、冬瓜、枸杞、料酒还有胡椒粉以及香菜和盐。

第二步,将冬瓜直接处理后切片,葱姜切片切段,牛肉直接切块洗好。

第三步,备好锅加水烧开了,将牛肉下锅烧煮,加上葱姜还有料酒,直接烧开后文火煲煮60分钟。

第四步,再将冬瓜还有枸杞直接下锅烧煮,加上盐胡椒粉还有香菜。

以上就是几种适合痛风的牛肉做法,想要吃肉的朋友不妨来试试吧。

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