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预防流感 5种食物是天然青霉素指南

时间:2020-09-16 来源:餐饮菜谱
 

  鸡汤:被誉为“天然青霉素”,每天喝上一碗,就能帮助缓解流感。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。

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  牡蛎:含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示,锌能缩短成人的时间。只需要一个中等大小的牡蛎,就能满足人一天锌的需求量。

  大蒜:能杀菌并能缓解喉咙痛和症状,每天1癫痫这么治—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分,为了让其更好地析出并发挥,切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法。另外,还可以沏杯大蒜茶,将切碎的蒜放入烧开的水中,浸泡几分钟,待温度不烫手时饮用。

  姜:感冒是因湖北哪家医院专治癫痫为进了寒气,不妨与姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌,从而减少恶心的症状。除了烹调时加入姜丝外,姜还可以做茶。加大约500毫升冷水,放入大概2厘米左右的新鲜姜丝,煮沸后再闷5—10分钟,晾至常温后饮用即可,还可以加些蜂蜜调味。

  武汉治癫痫医院那个好热茶:绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗的抗氧化剂,而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁,也可以缓解喉咙痛痒的症状。

(责任编辑:廖露)

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