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【虾米炒杏鲍菇】

时间:2020-10-15 来源:餐饮菜谱
 

杏鲍菇集营养,保健,食疗于一身,具有高蛋白,低脂肪的优良特性。且色,香,味形俱佳。菇体洁白,美观,肉质细腻。 炒食,炖食,煲汤均久煮不烂,口感滑嫩,清香味美,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力安庆哪家医院看癫痫病专业吗,具有很高的营养价值。

1. 食材:杏鲍菇。

2. 将杏鲍菇洗净,浸泡10分钟。

3. 将适量的西兰花梗洗净,去皮,切片。

4. 将浸泡好的杏鲍菇切片。张掖治疗癫痫病专科医院?>

5. 将虾米洗净,浸泡10分钟。

6. 将适量的蒜头去衣,放入蒜蓉器中,用手按几下,蒜头就变成蒜末啦。

7. 倒入适量的菜籽油。

8. 放入西兰花梗。

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9. 倒入适量的清水,盖锅盖,焖2分钟。

10. 捞起,待用。

11. 原锅倒入适量的菜籽油,放入浸泡好的虾米,爆香。

12. 放入杏鲍菇片。

13治疗癫痫的方法 癫痫病的治疗. 倒入适量的冷开水,倒入适量的蚝油。

14. 放入西兰花梗,倒入适量的芡汁(生粉 清水)煸炒一下。

15. 加入适量的鸡粉调味。

16. 拌匀,关火。

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