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这几种情况下适宜吃点甜食营养搭配天天饮食

时间:2020-11-12 来源:餐饮菜谱
 

  甜食并非全是“洪水猛兽”,只要适量摄入,掌握好吃的最佳时机,有时它还可以治病,甚至在关键时刻救你的命。

  美国“健康网”最新刊登一项新实验称,美国科学家对千余名中小学生的实验表明,饭后吃一些巧克力,下午1—2节课打瞌睡者从11%降至2%。此外,对数百名驾驶员实验发现,当他如何治疗小儿癫痫们按要求每天下午2点吃巧克力、甜点心或甜饮料后,车祸要少得多。不仅如此,发生下列疾病时,甜食更能“雪中送炭”。

  血压过低:有不少人都有过这样的遭遇,接近中午时,突然会觉得头昏,手脚冰凉,连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你,去吃点东西,最好是甜食,头昏的情况一般都会好转。常见羊角风发作症状这就是血压过低造成的。

  运动前:人体在运动过程中付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应。因为糖比其他食物能更快提供热能。

  头晕恶心:这时喝糖分高的水,可提高血糖,增强抗病能力,并且有利于稳定情绪。

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  呕吐、腹泻:这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状,喝一些盐糖水,有利于肠胃功能的恢复。

  糖尿病患者:糖尿病人不是一点甜食都不能沾,事实上,医生总会提醒患者,平日应经常测血糖和尿糖,出门时还要带块巧克力或糖块。如在马路上出现头晕、无力等症状,可先吃块糖。因过分控制糖分摄取而出女性癫痫病能治好吗现低血糖导致的休克症状时,立刻递上一杯甜性饮料,也可使患者度过危机。

  疲劳和饥饿:体内热能失去过多,吃些甜食,其中的糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。泡澡时大量出汗和消耗体力,需要补充水和热量,吃点甜食可防止虚脱。

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