是一个可以光线的器官，眼睛是心灵的窗户，保护好是人们共同的愿望，那生活中如何保护好视力？针对这个问题，下面由小编为大家做介绍：
（1）、忌目不转睛， 自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
（2）、吹空调时间不宜过长，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
（3）、多吃各种水果，特别是山西癫痫病医院哪里专业柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
（4）、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
（5）、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
（6）、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
儿童癫痫病早期特征有哪些:2em;text-align:left;">（7）、调整荧光屏距离位置。建议距离为50~70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球的几率。
（8）、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
（9）、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
南宁癫痫医院那个好;">（10）、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球或，休息后仍明显好转，那就需要上医院了。
以上就是给大家介绍的生活中如何保护好视力？，希望对大家有所帮助。
（责任编辑：吴任飞 ）
文章关键词：
张秀兰：高度近视的“好朋友”——青光眼
李欣妍：悉心呵护 清“干”明目
郑维鑫：青光眼患者的用药管理 做到这几点很关键！
黄晶晶：青光眼十万个为什么
中年人如何保护视力?人到中年以后，眼的调节能力逐渐的衰退，晶状体也逐沈阳癫痫病中医院,效果好吗渐的失去了弹性。透明度降低而变得混浊，眼睛内部的肌肉萎缩，调节能力降……
我们看到现在很多孩子在很小的时候就戴上了眼镜，对于眼睛都不重视保护，这样到了老年是非常容易患上白内障的，白内障也是现在人们非常害怕的一……
春节的长假到来，给大家带来了欢乐和幸福，带来喜庆和团圆，那么对于大朋友小朋友来说，春节的长假怎样才能保护好我们的视力呢？由于寒假的到来，……
保护视力的颜色如何设置?目前，许多上班族打交道最多的就是电脑，电脑使用视线的聚焦点也就是面前的显示器。其实，任何与电脑打交道的人群都会存……
保护视力最有效的实用中医方法。眼睛是人们欣赏美景的窗口，每个人都想拥有一双明眸。然而，天天面对各种电子设备，如久盯电脑、手机，使眼睛长时……