更多精彩
当前位置: 首页 > 黑米粥的家常做法 > >正文

好吃又健康 推荐四款日常养生食谱养生咨询网—

时间:2021-09-10 来源:餐饮菜谱
 

  原标题:好吃又 推荐四款日常食谱 本文导读:都开始注重了,其中食补是很常见的一种养生方法,么吃好呢?接下来为推荐四款食谱,供参考。 社会的发展

  本文导读:现在很多都开始注重养生了,其中食补是很常见的一种养生方法,那么日常养生吃什么好呢?接下来为大家推荐四款日常养生食谱,供大家参考。

  随着社会的发西安哪家医院看癫痫病好展,人们越讲究。很多人日常养生除了多锻炼外,会通过食补来养生。通过食疗养生不仅以品尝美食,还以滋补身体,保持身体的健康,如甚好。那么日常养生吃什么好呢?接下来为大家推荐四款日常养生食谱,想要通过吃来保健身体的话,那就赶紧试试吧。

  原料:温氏乌骨鸡一只,五指毛桃100克,猪脊骨200克,芡实25克,姜3片,蜜枣3颗,盐适量。

  3、切三片姜放入汤煲中,倒入10碗北京军海癫痫病医院“醒脑开窍”治癫痫清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲两个小时。

  功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。

  原料:白芷15克,北芪12克,当归、杞子各8克,红枣4个,鲤鱼1条,生姜3片。

  3、将红枣、煎了的鲤鱼一起与生姜放进瓦煲里,加入清水200随州颠痫医院大全0毫升(约8碗量),武火煲沸后,改为文火煲约1个半小时,调入适量盐即成。

  功效:有散、通窍止痛、消肿排脓的功效。“返潮”时手足多感屈伸不利,甚至酸软麻痹,喝这个汤能通经活血、滋补肝肾。

  2、苹果、生姜、红枣洗干净,苹果去皮去蒂,切成块状,生姜去皮切片,红枣去核。

  4、然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右,之后加入盐调味就可以女性癫痫哪家医院治得好了。

  功效:黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠等症。

  3、与生姜放进瓦煲,加入清水1500毫升(6碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐和少许生油便可。

  功效:炙百部性平味甘,有温润肺气、化痰止咳之功,因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是,痰热咳嗽者饮用。

推荐阅读

热门阅读