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哪些人不能喝酸奶

时间:2021-10-12 来源:餐饮菜谱
 

牛奶和酸奶在先现代生活中,充斥着人们的生活,相对于牛奶来说,更多的人喜欢喝酸奶,因为酸奶有着酸酸甜甜的口感,而且能改善肠道,但是据专家说,有些人也是不能喝酸奶的,人们都非常关心这个问题,那么下面我们就一起来了解一下哪些人不能喝酸奶。

酸奶是大家都非常喜欢喝的,人们常常喜欢在空余时间喝一杯酸奶犒劳自己,酸奶不仅好喝,对于人们的身体和皮肤状况都有好处,那么哪些人不能喝酸奶呢,我们一起来看看。

酸奶低温保存 南方人、肠胃不好、儿童最好少饮

酸奶因其低温保存的特性,大多数南甘肃儿童医院治疗癫痫怎么样方人因地域特点导致脾胃普遍较差,应该控制饮用酸奶的量。另外,儿童因脾胃未发育完善也要少饮酸奶。

切记,酸奶中的主要活性成分――乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也大为损失,因此不可将酸奶加热再饮。

实在想喝 就要拿出来放半个小时

有些朋友说,我实在是很喜欢喝酸奶,但肠胃不好怎么办?专家指出,酸奶从冰箱里拿出来比较凉,胃肠怕冷的朋友请在室温下放半小时再喝。空腹喝冷奶促进排便,便秘者适合,腹泻者则不适合。如果对酸奶不耐受,饮后不适,也不要喝。少数人是这样的。几乎任何一种好东西,都可能有人过敏或不耐受。

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专家最后指出,酸奶:酸奶因其保存限制,不适合外出携带饮用,此时最好把常温奶作为外出时选购奶饮品的首选。

酸奶在人们的日常饮食中十分常见,甚至可以说是必不可少,酸奶除了含有丰富的营养外,还有大量乳酸菌,具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘,促进消化吸收的保健作用,同时还能达到有效防癌的目的,然而酸奶有几大饮用禁忌,下面就让我们一起来看看吧:

1、喝酸奶并不是老少皆宜

事实上,酸奶虽好,但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的小宝宝,也不宜喝酸奶。此外,糖尿病人、动脉粥样开封市小孩癫痫能治好吗硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶,否则容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有:经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。

2、酸奶不可随意搭配食用

酸奶和很多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用,比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

3、并非量越大越好洛阳市羊癫疯的早期症状有哪些g>

许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为”肠道功能紊乱者、免疫力低下者“,用法用量为”每日二次,每次一杯“。专家指出,保健食品是具有特定功效的功能性食品,不能像普通食品一样随意大量食用,而是要注意适宜人群和用法用量,不要过量食用。

通过上面文章的介绍,相信大家对于哪些人不能喝酸奶都有了一定的了解,酸奶虽然对于人体的肠胃健康有好处,但是肠胃不好的人还有儿童都应该少饮用,而且喝酸奶也应该注意适量,不要暴饮暴食,否则对于自己的身体健康有害的。