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中医美白药膳食疗 吃出白美人

时间:2021-10-12 来源:餐饮菜谱
 

编者按:俗话说的好“一白遮三丑”。所以说皮肤保养是很重要的,秋季容易造成皮肤干燥,发黑。如何做白皙美人呢?如何美白?

面部厚黑的食疗

健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒,皮肤会变黑;若滥用面膜化妆品,脸皮会增厚。

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防治的措施是:坚持吃谷物、蔬菜、水果,它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分,维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。

臀部紫黑的食疗

臀部紫黑多见于久坐工作者,或见于武汉癫痫病去哪里治疗患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其臀部粗黑皱紫,甚至臀尖生疖等皮肤病。研究表明,体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。

 【中医美白养生】部位食疗法吃出白美人

乳部晕黑的食疗

乳晕是女人的性征,这是别人看不到的部分,对于亲密的爱人更具有独特的开封市治疗羊羔疯好的药物意义,很多女人担心自己的乳晕过黑,为将来的幸福笼上阴影。随着女性的成长成熟,由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等关系的影响,都会渐渐变成黑褐色。

乳部晕黑的食疗最佳时期是排卵期前一周。可从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期,因为这是雌性激素分泌的高峰期:而月经后到下次月经前是次佳时期,这也是激发乳晕变色的最佳时机。

青春期的女性可以多吃一些宫含维生素E、维生素B、蛋白质以癫痫不能吃啥食品及能促进性激素分泌的食物,从而达到乳房健美的目的。

饮食中缺乏锌、锰会引起膝部韧带松弛,以致膝盖肌肤易受伤。

常饮芦荟汁可以补充皮肤水分,恢复胶原蛋白功能,从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑,使之保持弹性和嫩白。

 总结:中医食疗方法皮肤保养,从里到外进行调养。从里补到外,皮肤白白嫩嫩、水润有光泽。

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