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这样睡觉能致命

时间:2021-10-15 来源:餐饮菜谱
 

  1、戴饰物睡觉  一些女性在睡觉时不摘卸饰物,对身体十分有害。一些饰品是金属制作的,长期佩戴对皮肤有所磨损,使人在不知不觉中引起反应。一些有夜光作用的饰品会产生放射性辐射,量虽微弱但长时间积累可导致不良后果。佩戴饰物入眠不利于新陈代谢,这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的。

  2、戴乳罩睡觉  乳罩白天对起保护作用,但晚上戴乳罩入睡则会诱发。研究发现,每天戴乳罩超过12小时的女性,患乳腺癌的危险比短时间戴乳罩或不戴乳罩者高20倍以上。这是由于长久受压,淋巴液回流受阻,有害物滞留所致。>南京癫痫病医院哪家好;>>>[[编辑推荐:]]

  3、带妆睡觉  一些女性,特别是青年女性睡觉前不。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

  4、酒后入睡  随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前入睡后易出现窒息,一般每晚两次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患和等疾病。

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  5、蒙头睡觉  冬天到了,有些女性蒙头睡觉。由于空气不流通,被窝里的氧气不充足,体内各器官得不到足够的氧气供应,醒来后人会感到、、乏力、精神不振,还可以诱发做梦,而且常常是恶梦连连,人易从梦中惊醒。

  6、以衣代被  寒冷的冬夜,有些女性怕着凉受寒,往往穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。人在状态下躯干、四肢肌肉是放松的,而且睡得越香甜,肌肉就越松弛。穿过多的衣服睡觉,会影响其全身肌肉的放松,不利于血液循环和呼吸功能的发挥。由于衣被过多,温度高,衣服易汗湿,醒来后如不及时更换湿衣和增添衣服,容易引起。>&颠痫小发作和大发作gt;>>[[编辑推荐:]]

  7、睡觉时高枕双臂  不少人睡觉时喜欢两臂高抬放在上,这种睡姿对健康十分有害。由于手臂上抬不利于肩部与上臂肌肉的放松,久之会引起肩部疼痛不适。把手臂放在枕头上,还会影响上肢血液循环,引起手麻。另外,手臂上抬可引起腹内升高,易使胃内的食物连同消化液倒流进入食管,刺激食管粘膜,引起食管粘膜充血、水肿,甚至产生反流性食管炎。>>>>[[编辑推荐:]]

  商丘哪里有看癫痫病的8、睡觉不关电热毯  不少女性怕冷,所以会整夜开着电热毯,可这样做不但使人醒来后感到口干舌燥,还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33-35℃,相对湿度为55%-60%,在这种"小环境"下,皮肤的大量血管处于收缩状态,血流减慢,使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长,被窝内的温度持续过高,皮肤血管就会扩张,血液循环加快,呼吸变深变快,抗御病菌的能力下降,易导致感冒。所以,电热毯的正确使用方法是,在睡觉前10分钟接通电源,当被褥预热之后关闭电源,只要进被窝时不感到骤凉就可以了。

 

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